Willkommen im Zentrum für Yoga, Meditation & Klang
Yoga Vidya im Activ Campus
Seit September 2021 findest Du das Yoga Vidya Stadtzentrum Bochum im Activ Campus, dem Kompetenzzentrum ganzheitliche Gesundheit im Ruhrgebiet.
In extra für uns entworfenen Räumlichkeiten kannst Du nun integralen Yoga, Meditation & Musik an einem lichtdurchfluteten Ort erfahren.
Eingebettet zwischen dem Stadtpark Bochum und dem Naturschutzgebiet Grummer Teiche findest Du uns im grünsten Teil der Bochumer Innenstadt. Gleichzeitig sind wir mit dem öffentlichen Nahverkehr und dank des großen Parkplatzes und der direkten Anbindung an die A40 auch mit dem Auto in kürzester Zeit zu erreichen.
Neu dabei? Starte mit Kursstunden
In unseren Kursen für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger lernst Du systematisch die Grundlagen, mit denen Du sofort an den offenen Klassen teilnehmen kannst. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurs Yoga:
Lerne die Grundlagen des traditionellen, ganzheitlichen Yoga kennen: Körper- & Atemübungen, den Sonnengruß und die Asanas der Grundreihe.
Kurs Meditation:
Hintergründe, Wirkung und verschiedene Techniken der Meditation. Lerne Meditation gezielt für Entspannung, Konzentration, Stressreduktion und mentale Leistungssteigerung zu nutzen.
Kurs Klang & Musik:
Lerne Gitarre, Harmonium, Percussion und Deine Stimme zu nutzen, um Dich oder andere beim Kirtan oder Yoga zu begleiten. Entspannt, praxisorientiert und schnell Instrumente lernen.
Yoga Klassen
Die Klassen bieten Dir eine abwechslungsreiche Praxis: Erlebe Yoga in Gemeinschaft, verbinde, was Dir gefällt und finde Deinen persönlichen Yogaweg.
Im Fokus steht die Yoga Vidya Grundreihe & Variationen. Schrittweise erlernst Du erweiterte Atemtechniken, Mudras & Bhandas, Mantren, Chakrakonzentration & Energiearbeit in Deine Asanapraxis zu integrieren.
Vertiefe Deine Praxis: In dieser Yogastunde stehen Adjustment und Alignment im Fokus. Hole Dir neue Anregungen und erarbeite Dir schrittweise Deine Wunschasanas.
Die Verbindung aus Yoga und Meditation: Der achtsame Umgang mit unserem Körper & Geist führt in eine schonende, tief entspannende und geistig zentrierende Yogapraxis.
Spezielle Asanas lassen Dich mit Hilfe der Schwerkraft in die Haltungen hinein entspannen. Umso kraftvoller ist die Wirkung auf körperliche und energetische Strukturen, die bei angespannten Muskeln nicht erreicht werden können.
Du erlernst Suriyo Passana – die goldene Reihe: So verbindest Du die Arbeit mit den Lebensenergien (Prana) und Körperübungen zu einer tiefgehenden Erfahrung von Reinigung, Erfrischung und Revitalisierung.
Meditationsklasse
Meditiere in der Gruppe und nutze die gemeinsame Energie, um tiefer in die Meditation zu kommen.
Klasse: Meditation Praxis
In dieser Meditationsklasse ist 60 Minuten Zeit zum Innehalten: Zwei verschiedene Meditationstechniken werden gemeinsam ausprobiert und geben Dir neue Energie und innere Ruhe.
- ● Vedanta Meditationen
- ● Raja Yoga Meditationen
- ● aktive & dynamische Meditation
- ● Klangmeditation & Nada Yoga
Klang & Musik Klassen
Entspannt, zwanglos und voller Freude: So sollte der Umgang mit Deiner Stimme, mit Deinem Instrument immer sein.
Kirtan
Kirtan ist das Singen von spirituellen Liedern, insbesondere von Wechselgesängen aus der indischen, yogischen Tradition.
Wir tauchen ein in die besondere Energie des gemeinsamen Singens und Spielens von mantrischer Musik.
Neben der Möglichkeit, die Mantren der Musik-Klasse dieser Woche zu üben und in der Gruppe zu erproben, steht das freie Spiel und die Entfaltung der eigenen Stimme im Mittelpunkt. Herzöffnung und neue Energie inklusive 🙂
Ausbildung Yogalehrer*in (840+ Stunden)
Yoga Vidya ist der größte Ausbilder und Berufsverband für Yoga, Ayurveda und Yogatherapie in Europa.
Ob in Kursen, Workshops oder Ausbildungen: Wir vermitteln fundiertes Wissen auf dem aktuellen Stand der medizinischen, physiologischen und psychologischen Forschung und die Jahrtausende alte Weisheit der Yogatradition.
Dabei steht die persönliche Erfahrung des Gelernten und die Integration in den individuellen Yogaweg stets im Fokus.
2jährige Ausbildung Yogalehrer*in
Die umfassende Ausbildung im traditionellen, ganzheitlichen Yoga und Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.
Betriebliche Fort- & Weiterbildung
Yoga zählt zu den beliebtesten Benefits für Mitarbeiter und fördert gleichzeitig ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Yoga & Meditation sind nachweislich aktive Gesundheitsprävention und entfalten schlummernde Potenziale: Verbesserte Konzentration, Kreativität, Leistungs-, Team- und Kommunikationsfähigkeit…
Betriebliche Fort- und Weiterbildung
Im Zentrum für Yoga, Meditation & Klang realisieren wir (Pflicht-) Fortbildungen für Mitarbeiter*innen aus psychosozialen Berufen
- ● Pflege
- ● Pädagogik & Erziehung
- ● Betreuung & Altenpflege
- ● Beratung & Therapie
Business Yoga – Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Gesunde und motivierte Mitarbeiter*innen sind das Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Business Yoga ist ideal als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung für die Handlungsfelder
- ● Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- ● Förderung von Entspannung
- ● Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung
Wer oder was ist Yoga Vidya?
Yoga Vidya ist der größte Ausbilder und Berufsverband für Yoga, Ayurveda und Yogatherapie in Europa.
Ob in Kursen, Workshops oder Ausbildungen: Wir vermitteln fundiertes Wissen auf dem aktuellen Stand der medizinischen, physiologischen und psychologischen Forschung und die Jahrtausende alte Weisheit der Yogatradition.
Dabei steht die persönliche Erfahrung des Gelernten und die Integration in den individuellen Yogaweg stets im Fokus.
Erfahre Yoga in der Gemeinschaft: In den Yogastunden, beim Meditieren, offenen Singen oder im Satsang.
Vertiefe Yoga in der festen Gruppe einer Ausbildung im Zentrum Bochum oder einem der vier großen Yoga Vidya Ashrams in Deutschland.
Wenn Du möchtest, findest Du bei Yoga Vidya auch Anschluss an eine lebendige, spirituelle Gemeinschaft.
Ganzheitlicher Yoga vereint die klassischen sechs Yogawege:
- Hatha Yoga – der Weg des Körpers
- Kundalini Yoga – der Weg der Energie
- Raja Yoga – der Weg der Geistesbeherrschung
- Karma Yoga – der Weg des Handelns
- Jnana Yoga – der Weg des Wissens
- Bhakti Yoga – der Weg der Hingabe
Yoga bringt ins Gleichgewicht und wirkt in jeder Altersstufe: Egal, ob mit oder ohne Vorerkrankungen.
Yoga gibt Kraft und Lebensfreude: Lerne achtsam mit Dir und Deiner Umwelt zu leben und erwecke ungeahnte Energien in Dir.
Yoga bringt Körper und Seele in Einklang: Yoga führt aber auch in die Stille und das tiefe Glück der Meditation.
Unser Team
Swami Sivananda
Arzt, Yogi, spiritueller LehrmeisterSo wie der Mensch denkt, so wird er.
Patanjali
Raja Yoga SutraYoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Mangala Mantra
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तुLokah Samastha Sukhino Bhavantu.
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.
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