Zurück zu den Wurzeln: Vedanta führt Dich zum praktischen & philosophischen Kern von Yoga und Meditation
Der achtsame Weg zur Dir – Yoga Mittelstufe mit Shaktidas
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Eine Einzelstunde heißt bei uns „Offene Klasse“ und wird direkt über den Stundenplan gebucht:
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Yoga Vidya Bochum
Herzlich willkommen zu unserem 6-wöchigen Yogakurs für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger!
Wenn du schon immer neugierig auf Yoga warst und die wohltuenden Effekte dieser jahrtausendealten Praxis selbst erleben möchten, dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
In unserem Kurs liegt der Fokus auf den Grundlagen des Yoga, um dir eine solide Basis für deine Yogareise zu schaffen. Claas wird dich behutsam und einfühlsam durch die folgenden Inhalte führen:
Tauche ein in die Welt der Asanas (Yoga-Übungen), während wir Dir die klassische Yoga-Vidya Grundreihe vorstellen. Diese Abfolge von sanften und kraftvollen Übungen ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und ermöglicht es dir, deinen Körper zu stärken, Flexibilität aufzubauen und die Balance zu verbessern.
Entdecke die Kraft des Atems und lerne einfache Pranayama-Übungen kennen, die dir helfen werden, deinen Atem zu vertiefen und Stress abzubauen. Durch bewusstes Atmen kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Geist herstellen.
In der hektischen Welt von heute ist es wichtig, Momente der Ruhe zu finden. Wir werden dir verschiedene Entspannungstechniken vorstellen, die dir dabei helfen werden, Geist und Körper zu beruhigen und ein Gefühl von innerer Gelassenheit zu erlangen.
Unsere Kurse finden in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre statt, in der du in deiner eigenen Geschwindigkeit lernen kannst. Du benötigen keinerlei Vorerfahrung oder besondere körperliche Fähigkeiten, um teilzunehmen. Jede*r ist herzlich willkommen!
Starte deine Yogareise und nimm dir Zeit für dich selbst und dein Wohlbefinden. Sicher dir noch heute deinen Platz im 6-wöchigen Yogakurs für Anfänger*innen und lass uns gemeinsam die Freude und den Nutzen des Yoga entdecken.
Yoga Sadhana: 12-wöchiger Yogakurs für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger!
Wir freuen uns, dir unseren einzigartigen 12-wöchigen Yogakurs vorzustellen, der weit über die normalerweise vermittelten Grundlagen des Hatha Yoga hinausgeht.
In unserem Kurs erwartet dich eine faszinierende Reise durch die unterschiedlichen Aspekte des Yoga und seine vielschichtigen Praktiken. Der Kurs wird dich dabei unterstützen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein tieferes Verständnis für die verborgenen Potenziale des Selbst zu entwickeln.
Wir beginnen mit den Grundlagen des Hatha Yoga, um die körperlichen Asanas (Übungen) und Atemtechniken zu erlernen, die die Basis für unsere weitere Praxis bilden.
Tauche ein in die uralte Weisheit der Vedanta-Philosophie, die dir neue Perspektiven auf das Leben und die Natur des Bewusstseins eröffnen wird.
Entdecke die Kraft der Kundalini-Energie, die in jedem von uns ruht, und lerne, wie du sie durch Meditation und spezielle Techniken wecken kannst, um höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.
Erfahre die transformative Kraft des Atems durch Pranayama-Übungen, die dir helfen wird, deinen Atem zu lenken, Stress zu reduzieren und deine Energie zu erhöhen.
Schließlich führen wir dich in die Welt der Meditation ein, in der du lernst, den Geist zu beruhigen, die Sinne zu fokussieren und eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst herzustellen.
Unsere Kurse finden in einer entspannten und inspirierenden Umgebung statt, die es dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen. Ganz gleich, ob du Anfänger*in oder erfahrene Yogi*ni bist, unser Kurs bietet für alle Teilnehmer wertvolle Einsichten und Erkenntnisse.
Beginnen noch heute deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben! Sichern dir deinen Platz im 12-wöchigen Yoga- und Vedanta-Kurs, und erleben die transformative Kraft dieser uralten Praktiken.
Weitere Kurse im BegegnungsRAUM
Der achtsame Weg zu Dir
Tauche mit dem Kurs ‚Deep Dive‘ tiefer in die Welt des Yoga ein und entdecke eine neue Ebene Deiner Praxis.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung und bietet die Möglichkeit, sowohl die körperliche als auch die geistige Seite des Yoga weiterzuentwickeln.
Tauche mit neuen Asanas weiter in die Hatha-Praxis ein, erforsche die Energietechniken des Kundalini und vertiefe Deine Achtsamkeit und Meditation.
Begleitet wirst Du von Thorsten Schäfer, erfahrener Yoga- und Kundalinilehrer.
Gönn Dir diese Auszeit, tauch einmal aus dem Alltag ab und mach Dich auf den Weg zu Dir.
Diesen Kurs kannst Du direkt bei Shaktidas buchen
Kosten: 120€ für 8 x 90 Minuten
Anmeldung unter: info@shaktidas.de
Wer oder was ist Yoga Vidya?
Yoga Vidya Bochum im Activ Campus
Seit September 2021 findest Du das Yoga Vidya Stadtzentrum Bochum im Activ Campus, dem Kompetenzzentrum ganzheitliche Gesundheit im Ruhrgebiet. Wir sind Teil des BegegnungsRAUM – Raum für Begegnung, ganzheitliche Entwicklung und Beratung.
In dieser Gemeinschaft können wir ein weites und offenes Programm bieten.
In extra für uns entworfenen Räumlichkeiten kannst Du nun integralen Yoga, Meditation & Musik an einem lichtdurchfluteten Ort erfahren.
Hier findest Du Kurse und Klassen zum ganzheitlichen Yoga, Meditation und einen praktischen Einstieg ins eigene Musizieren & Singen.
Unsere berufsqualifizierenden Ausbildungen zur Yogalehrer*in, Yoga*therapeut*in und Meditationskursleiter*in ermöglichen Dir einen tiefen und fundierten Einstieg ins klassische Yoga und Ayurveda.
Eingebettet zwischen dem Stadtpark Bochum und dem Naturschutzgebiet Grummer Teiche findest Du uns im grünsten Teil der Bochumer Innenstadt. Gleichzeitig sind wir mit dem öffentlichen Nahverkehr und dank des großen Parkplatzes und der direkten Anbindung an die A40 auch mit dem Auto in kürzester Zeit zu erreichen.
Yoga Vidya ist der größte Ausbilder und Berufsverband für Yoga, Ayurveda und Yogatherapie in Europa.
Ob in Kursen, Workshops oder Ausbildungen: Wir vermitteln fundiertes Wissen auf dem aktuellen Stand der medizinischen, physiologischen und psychologischen Forschung und die Jahrtausende alte Weisheit der Yogatradition.
Dabei steht die persönliche Erfahrung des Gelernten und die Integration in den individuellen Yogaweg stets im Fokus.
Erfahre Yoga in der Gemeinschaft: In den Yogastunden, beim Meditieren, offenen Singen oder im Satsang.
Vertiefe Yoga in der festen Gruppe einer Ausbildung im Zentrum Bochum oder einem der vier großen Yoga Vidya Ashrams in Deutschland.
Wenn Du möchtest, findest Du bei Yoga Vidya auch Anschluss an eine lebendige, spirituelle Gemeinschaft.
Ganzheitlicher Yoga vereint die klassischen sechs Yogawege:
- Hatha Yoga – der Weg des Körpers
- Kundalini Yoga – der Weg der Energie
- Raja Yoga – der Weg der Geistesbeherrschung
- Karma Yoga – der Weg des Handelns
- Jnana Yoga – der Weg des Wissens
- Bhakti Yoga – der Weg der Hingabe
Yoga bringt ins Gleichgewicht und wirkt in jeder Altersstufe: Egal, ob mit oder ohne Vorerkrankungen.
Yoga gibt Kraft und Lebensfreude: Lerne achtsam mit Dir und Deiner Umwelt zu leben und erwecke ungeahnte Energien in Dir.
Yoga bringt Körper und Seele in Einklang: Yoga führt aber auch in die Stille und das tiefe Glück der Meditation.
Testimonials
Ich erlebe den Unterricht als offen, heiter, gleichwertig, konkret, herzlich, informativ, kompetent und optimistisch. Besonders die Offenheit in alle Richtungen gefällt mir und diese Freundlichkeit, mit der Gananatha alles vermittelt.
Da ich aus Indien komme aus , kann ich zweifellos sagen ,dass YV der perfekte Ort ist, um Yoga in einem fremden Land zu lernen. In YVB werden nicht nur typische Yoga -Methoden gelehrt ,sondern auch authentische kulturelle Praktiken. Mein Lehrer (Herr Gananatha Class Hanson) ist ein engagierter und leidenschaftlicher Lehrer. Als eine ausländische Schülerin würde ich sagen , dass er mir immer bei Sprachproblemen und Kurs Bezogenen Zweifeln hilft. Seine Mantra Sing und Musikmeditation oder Kirtan sind der ruhigste und angenehmste Teil der Kurses.
Gananatha begegnet seinen Schülern immer auf Augenhöhe und holt sie da ab, wo sie stehen. Da er sehr humorvoll und sensibel ist, fällt es ihm leicht, seine Schüler zu erreichen und sie für neue Ansätze zu begeistern. Seine offene Art macht ihn zu einem beliebten Ansprechpartner. Besonders gut gelingt es Gananatha, die Begeisterung fürs Yoga zu entfachen, weil er selber Yoga authentisch lebt und daher jederzeit authentisch auftritt.
Gananatha ist einfach echt. Authentisch Mensch. Inspirierend lebendig und beflügelnd spirituell. Mit viel Leichtigkeit und seiner natürlich humorvollen Art ist es so bereichernd, einfach und schön, auf dem Yogaweg von ihm begleitet zu werden! Den Spagat zwischen Menschsein und der Reise einer spirituellen Seele durch diesen Raum und diese Zeiten, verkörpert er ganz natürlich. Nebenbei und doch mittendrin kommt man in den großen Genuss seiner musikalischen Begeisterung und Begabung!
Klar, wach und geerdet. 💛 🙏
Gananatha ist ein herzensoffener, immer positiver und ausgeglichener Mensch. Sein Unterricht gestaltet er so, dass man ihm gerne zuhört. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag gibt es viele humorvolle Momente und eine schöne, harmonievolle Atmosphäre. Ich bin sehr glücklich, Gananatha als Lehrer zu haben!
Swami Sivananda
Arzt, Yogi, spiritueller LehrmeisterSo wie der Mensch denkt, so wird er.
Patanjali
Raja Yoga SutraYoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Mangala Mantra
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तुLokah Samastha Sukhino Bhavantu.
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.
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