Keine Zeit für Meditation? Hummeln im Hintern? 🐝 Herzlich willkommen bei der Meditations-Challenge!
Morgen geht es los: In 7 Tagen integrieren wir mit einfachen Übungen kleine Meditationsmomente in unseren Alltag.
Egal, wo Du grade bist: Keine spezielle Kleidung, keine Räucherstäbchen, keine Yogamatte, keine Ausreden.
Meditation hat schon nach kurzer Praxis einen nachweisbaren und spürbaren Einfluss auf Geist, Seele und Körper und bewirkt
- Stressabbau
- emotionale Ausgeglichenheit
- Verbesserung des Immunsystems
- Senkung des Blutdrucks
- hilft bei Schlafstörungen
- steigert die Kreativität
- …
Schluß mit rumsitzen! Jetzt wird meditiert 🧘🏽💫
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