Alles startet mit Achtsamkeit: 🎱 🎢 🕗 ?
🧘🏼♀️💫
…bzw. mit guten Vorsätzen 😆😅
Denn der Trubel des Alltags zerrt an uns und es ist schwierig,
* achtsam im Moment zu bleiben
* achtsam im Umgang mit anderen
* achtsam für die eigenen Bedürfnisse
* achtsam für die Schönheiten und Traurigkeiten unserer Welt
und das am besten noch voll innerer Ruhe & Ausgeglichenheit 😌
Wenn das wie eine Herausforderung für Dich klingt, herzlich willkommen bei der Achtsamkeits-Challenge 🙏🌈
Morgen geht es los: In 7 Tagen bringen wir mit 7 kleinen Schritte ein bisschen mehr Bewusstheit, Ruhe und Positivität in unseren Alltag 👍
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