Tag 3 der Achtsamkeits-Challenge: Neue Wege
Hast Du beim Autofahren schon mal erschreckt festgestellt, dass Dir ein Stück des Weges fehlt? 😳 🚗 🚴♂️
Irgendwie weißt Du, dass Du unterwegs warst, aber Du warst nicht voll da. Du hast funktioniert, aber eigentlich nichts mitbekommen.
Bis zu 90% unseres Lebens ist Alltag. Und unserem Alltag bringen wir nur noch wenig Achtsamkeit entgegen. Er fliegt an uns vorbei: Wir funktionieren, verpassen aber grade, dass wir unterwegs sind.
Warum: Gewohnheit ist der natürliche Feind der Achtsamkeit!
Zum Glück reicht es oft aus, nur eine Kleinigkeit zu ändern und schon fühlt es sich neu an und braucht wieder unsere Aufmerksamkeit.
Hast Du Gewohnheiten, mit denen Du gerne brechen würdest oder eine Idee, was man mal anders machen könnte?
Schreibe sie in die Kommentare – aber nutze nur Deine beiden kleinen Finger zum tippen
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